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Durant le séjour
bénéficiez de massages et de soins
Prendre quelques minutes, par jour, pour soi, favorise le calme, la détente et permet de se reconnecter à la sérénité.
Relaxant, dynamisant, réchauffant, enveloppant, le soin corporel est indissociable du jeûne, pendant lequel le corps et l’esprit ont besoin de soutien pour mener à bien leur nettoyage.
Bilan de naturopathie
Bilan de vitalité + bilan palpatoire + conseil personnalisés
Durée : 50 mn Prix : 65€
Source d'harmonie, ce massage complet du corps permet de se reconnecter à soi et à son ressenti.
Enveloppant et relaxant, mettez votre mental sur pause et évadez vous grâce au massage bien-être.
Durée : 55mn Prix : 60 €
Massage intuitif
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Massothérapie par digiponcture
Issus de la médecine chinoise et du massage japonais, ce soin est un moyen de maintenir ou de retrouver un équilibre entre son mental, ses émotions et son corps physique, de connaître et ressentir le fonctionnement de son corps.
Ses bienfaits agissent sur la relaxation, la fatigue, l’anxiété, le stress,….
Durée : 40mn Prix : 60 €
Le Reiki est une approche holistique d'origine japonaise appartenant aux approches dites "énergétiques".
C’est une méthode consistant à équilibrer les énergies de la personne, pour qu’elle trouve un apaisement durable et profond au niveau de son corps, de son psychique et de ses émotions en intervenant sur son champ vibratoire.
Durée : 40mn Prix : 60 €
Reïki
Bilan en Iridologie
Lecture de l'iris + conseils personnalisés en Hygiène Vitale
Durée : 50 mn Prix : 65€
Soin visage détoxifiant: Nettoyage, exfoliation, masque Yin et Yang , tonification
Soin visage hydratation intense: Nettoyage, exfoliation, masque hydratant
Durée : 45mn Prix : 60€
Soin visage
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Réflexologie plantaire
Cette technique de massage permet d’augmenter la vitalité, de soulager la douleur, de stimuler l’immunité, de favoriser l’élimination des toxines. Elle est utilisée pour les troubles hormonaux, digestifs, du sommeil ou les migraines et accompagne au mieux le processus d’élimination des toxines pendant la période de jeûne.
Durée : 50mn Prix : 65€
Les lunettes combinent de la luminothérapie, une relaxation guidée,
de la musique et des sons de la nature.
Leur champ d’efficacité couvre le sommeil, la gestion du stress,
la récupération, afin de retrouver apaisement et sérénité.
Durée : 3 séances de 20mn Prix : 50€
Luminothérapie
Cette liste peut varier d'un séjour à l'autre. La liste définitive vous sera envoyée quelques semaines avant le séjour.
La randonnée
La marche, ce naturel qui nous habite depuis notre naissance, « est le meilleur remède pour l’Homme », disait déjà y a plus de 2000ans Hippocrate « le meilleur remède pour la pleine santé, contre les mots du corps, mais aussi ceux de l’âme ».
Partez à la découverte de la meilleure façon de marcher pour retirer le maximum de bénéfices santé, sous toutes ses formes
( physique, mental), bien sûr en pleine nature !
Car outre garder le corps sain et l’esprit vif, la marche peut aussi soigner et guérir. Marcher engage l’ensemble du corps et assure le maintien, l’entretien de notre masse musculaire.
La marche stimule, par le mouvement, la circulation des liquides corporels. Elle permet une amélioration de la respiration qui est un facteur majeur dans l’oxygénation et l’évacuation des toxines.
Elle accompagne en douceur le travail des émonctoire (les filtres) dans notre corps. La marche pendant le jeûne comme dans notre vie courante, dynamise et régularise les fonctions de l’organisme.
Les tisanes
Utilisées pour stimuler les émonctoires, on peut choisir la plante en fonction de l’émonctoire que l’on veut stimuler :
• Le romarin pour le foie.
• Le pissenlit, la Piloselle, la Reine des prés pour les reins.
• Le Thym, le bouillon blanc pour les poumons.
• La Mauve, la Guimauve pour les intestins.
Selon les besoins on pourra également utiliser des plantes qui favorisent le sommeil.
• La Passiflore pour calmer l’anxiété, diminuer la tension nerveuse.
• Le Tilleul pour favoriser l’endormissement.
• L’Aubépine pour réguler, ralentir ou renforcer le rythme cardiaque.
• Le coquelicot pour favoriser l’endormissement et diminuer les réveils nocturnes.
• La Mélisse pour diminuer l’anxiété et diminuer l’agitation pendant le sommeil.
Bol d'air Jaquier
Pollution, stress, maladie, vieillissement…
Autant de situations qui diminuent l’efficacité de la respiration.
Or le manque d’oxygène altère le fonctionnement de l’organisme.
Le Bol d’air est une méthode d’oxygénation naturelle capable d’apporter à la cellule l’oxygène dont elle a besoin.
• pour améliorer la récupération en cas de fatigue chronique et de stress
• pour préserver ses capacités intellectuelles, physiques et sensorielles
• pour accompagner la perte de poids
• pour la préparation et la récupération physique et psychique
Indispensable hydratation
L’eau nous est indispensable, comme elle l’est à toute vie sur terre.
Pendant votre stage de jeûne, il est important de boire plus qu’en temps normal parce que l’apport en eau qui se trouve dans l’alimentation est supprimé.
L’eau est indispensable au corps pour faire son travail de nettoyage.
A tout heure du jour et de la nuit vous aurez accès à de l’eau filtrée et à des bouteilles d’eau de source, sans oublier les infusions !
Les fleurs de Bach
Elles sont recommandées pour soulager les troubles émotionnels comme la peur, le sentiment de solitude, les chocs émotionnels. Les fleurs de Bach sont aussi indiquées pour lutter contre la fatigue, la lassitude, le manque d'intérêt, les sautes d'humeur…
Atelier : découverte des plantes sauvages
Une ballade botanique en compagnie de Juliette, Naturopathe et Herbaliste (formée en phytothérapie en France et à Londres), nous mènera à la découverte des bienfaits, des vertus, des propriétés médicinales et culinaires des plantes sauvages présentes dans la région, selon les saisons.
''Animée depuis toujours par une passion de la Nature et du Vivant, j’ai à cœur de transmettre et partager cet amour des plantes sauvages. Laissez vous vous reconnecter à la terre en vous laissant surprendre par des associations magiques et éveillez tous vos sens : les plantes n’attendent que vous pour livrer leurs messages.
J’organise régulièrement des sorties découvertes des plantes sauvages comestibles et médicinales, différents ateliers (apprendre à fabriquer son baume de soin, son macérat, la cuisine, les tisanes…) afin redonner aux plantes leur place à part entière''
Une cueillette et récolte seront organisées en vue de l’atelier cuisine (repas de reprise alimentaire) afin de vous faire découvrir des recettes délicieuses et surprenantes à base de plusieurs plantes de saison.
Le choix de la région , le nord de la France pour des séjours Jeûne & Randonnée est une chance pour vous faire découvrir la palette des paysages différents, diversifiés qui se découvrent le long des chemins. Tantôt un plat pays permettant une vision à perte de vue, tantôt des monts permettant de prendre de la hauteur et de découvrir la richesse des lieux, tantôt des vallées cachées autour de rivières.
Une région remplit de coin et de recoins, où le soleil joue à cache-cache avec les nuages, où le vert, le jaune, le gris, le bleu, le rouge se déclinent dans l’infini… où même le blanc possède des nuances…, où se mêlent la terre, le ciel, la mer avec ses vagues de dunes, où le pourquoi « aller ailleurs » n’aurait pas de sens car en plus d’endroits magnifiques, de belles histoires s’associent à ces lieux situés en pleine nature, parfois dans des endroits reculés et mystérieux, parfois dans des villages, parfois proche de la mer ou d’un lac, parfois...
Et toujours cette impression où que vous soyez, d’être en connexion avec la Terre et le Ciel.
C’est une région qui touche les personnes qui la découvrent lentement, tranquillement, au gré des saisons, des journées ensoleillées…ou pas , des chemins, des balades, des rencontres…
Et puis il y a notre souhait de vous faire découvrir des semaines de Jeûne & Randonnée dans des endroits qui nous parlent, nous touchent, résonnent en nous. Des lieux qui ont en une âme, une ambiance particulièrement propice à la détente, au bien-être, à la reconnexion d’abord à soi puis à tout ce qui nous entoure (visible et invisible).
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