.webp)
en toute bienveillance
Votre séjour de jeûne Buchinger
Le jeûne pratiqué est de type Buchinger : sans apport de matière, il met le système digestif au repos. Il est basé sur la consommation de jus de citron, des jus de fruits/légumes (tout bio ),de bouillon, de tisanes et de l’eau à volonté pour l’élimination des toxines. De nombreuses tisanes bio sont à votre disposition en libre-service à toute heure du jour et de la nuit ainsi que de l’eau filtrée et des bouteilles d’eau de source. Etsi vous le désirez, une monodiète ou une cure de jus de fruits /légumes frais pourront vous être suggérés.
Les randonnées proposées permettront le maintien, l’entretien de votre masse musculaire.
La marche stimule, par le mouvement, la circulation des liquides corporels et permet une amélioration de la respiration qui est un facteur majeur dans l’oxygénation et l’évacuation des toxines. Elle accompagne en douceur le travail des émonctoire (les filtres) dans notre corps. La marche pendant le jeûne comme dans notre vie courante, dynamise et régularise les fonctions de l’organisme.
Parallèlement à votre cure, il arrive très régulièrement que le jeûne permette la libération d’un trop plein d’émotions mais aussi d’accéder à des prises de conscience de blocages, de schémas limitants de votre mode de fonctionnement. Nos pratiques vous accompagnerons pour que vous éprouviez l’ensemble des bienfaits du jeûne comme, se connecter à une paix intérieure, une joie profonde et à se réconcilier avec vous-même.
La sensibilisation à la naturopathie proposée a pour objectif de vous offrir des informations et des clés de compréhension pour vous reconnecter à votre corps et devenir acteur de votre santé. Une sensibilisation sera proposée aux différentes énergies qui nous composent et qui nous entourent. Les stages durent 7 jours (6 nuits), du samedi à partir de 17h jusqu’au vendredi 14h, après le partage du « déjeuner » de reprise alimentaire.
Les groupes sont composés au maximum de 8 personnes pour permettre un accompagnement de qualité.
Les détails pratiques pour le confort de votre séjour vous seront envoyés par mail après votre inscription.
.webp)
Réveil en douceur, à votre rythme : tisanes et/ou jus de citron bio pressé et/ou jus de fruits et/ou de légumes bio...
Méditation guidée suivi selon d’un éveil musculaire ou énergétique, Do’In.
Puis départ pour environ 3h sur les chemins de randonnée. Les randonnée sont adaptées en fonction des intempéries ou autres imprévus. Pauses, discussions, marche en pleine conscience, temps de silence, relaxation guidée, baignades en fonction des lieux et… la météo
Retour au gîte pour un temps libre de repos, détente, rêveries : douche, sieste, accès à la piscine selon les lieux, auto-soins naturels, bol d’air Jacquier, coussin de massage shiatsu disponible sur place, lecture grâce à un large choix de livres mise à votre disposition
En option et sur inscription :
Bilan en naturopathie, Massages, Réflexologie plantaire, Lunettes de lumino-relaxo-thérapie, Reiki,..
8h30 et 17h30 : méditation guidée pour ceux qui le désirent.
.webp)
.webp)
.webp)
.webp)
.webp)
Le jeûne : comprendre ses mécanismes, ses bienfaits, la prise en charge des crises curatives, les soins d’accompagnement, l’importance de la descente et de la reprise alimentaire…
« La physiologie du jeûne »
« Les bienfaits du jeûne »
Liste non exhaustive
Ateliers de conscience et de développement personnel : Gestion d’accueil de vos émotions, du stress, gestion des conflits, des outils de connaissance de soi, de réflexion sur le sens de la vie,…
Bouillon ou jus de légumes.
Un temps de partage sur le déroulement de votre journée.
.webp)
Jeûner dans l'avesnois
Jeûner dans la petite Suisse du Nord
Entourée d’ un grand espace arboré de 6000m2, avec piscine extérieure chauffée, la maison est située dans le parc naturel de l’Avesnois, et donne sur des sentiers de randonnée au pas de porte. Le Val Joly est à 10 mn.
La maison de 140 m2 est confortable, lumineuse, située dans un cadre de verdure idyllique, au calme, au bout d’une impasse, dans le bocage avesnois, appelé « la Petite Suisse du Nord ».
Capacité d'accueil :
7 personnes
4 espaces de nuit
3 chambres (2 lits x 90)
1 chambre (1 lits x 90)
2 salles de bain et WC collectif
Le linge de lit et les serviettes de toilette sont fournis.
Un espace de stationnement est disponible gratuitement sur place.
Le Clos à 15 mn de la gare d’Aulnoye-Aymeries et à 1h de l’aéroport de Lille-Lesquin
Accès : De Lille, prendre A 23 et D649 et direction N2 à Beaufort.
Continuez sur N2 en direction de Ramousies
.webp)
Jeûner dans les ardennes
Jeûner en pleine nature
La maison de 240m2, confortable, chaleureuse, lumineuse, rénovée en mariant le bois et les interventions plus contemporaines est écologique de par ses matériaux et son système de chauffage. Sa décoration cosy, cocooning, les différents salons, sa cheminée, les chambres décorées avec goût, le confort des lits créent une atmosphère propice au repos et à la régénération.
Ancienne ferme du XIXème, localisée dans le hameau de la Cornette au bout d’une impasse, proche de Bouillon et se trouve dans la vallée de Semois (Parc National de Wallonie).
Le lieu est un havre de paix perdu au milieu des bois et est idéalement située pour pouvoir profiter des nombreux sentiers de randonnée. Laforêt, les rivières qui se trouvent à proximité sont vraiment magnifiques!
Capacité d'accueil :
7 personnes
4 espaces de nuit
2 chambres (2 lits x 90)
1 chambre double (lit x140) avec cabinet de toilette et WC privatif.
1 chambre 1 lit doubles (lit x140) et 1 lit simple avec cabinet de toilette et WC privatif.
3 salles de bain et 1 toilette
Le linge de lit et les serviettes de toilette sont fournis.
Facilité de stationnement gratuite sur place.
La maison est à 25 mn de la gare de Sedan.
Accès : Autoroute E411 sortie 25 en direction de Bouillon.
N89 direction Bouillon,sortie Fays-les-Veneurs
.webp)
Jeûner sur la côte d'opale
Jeûner entre Terre et Mer
Idéalement située à quelques minutes de la mer et d’une plage de 3 km de sable fin, le domaine est au cœur du Parc Naturel Régional.
Entourée de pins, la maison est proche des dunes d'Écault et du mont Saint-Frieux, des forêts d'Écault et d'Hardelot, de la réserve naturelle régionale du Marais de Condette.
Maison de 170 m² entièrement rénovée récemment, au calme et au fond d’une raquette, avec une superbe vue sur des pins. Les randonnées dans le massif dunaire protégé qui culmine à 90 mètres offrent une vue imprenable sont à quelques minutes du gîte.
Capacité d'accueil :
8 personnes
5 espaces de nuit
2 chambres (2 lits x 90)
1 chambre double (lit x160) avec cabinet de toilette
2 chambres avec 1 lit double (lit x150)
2 salles de bain et 2 toilettes
Le linge de lit et les serviettes de toilette sont fournis.
Facilité de stationnement gratuite sur place.
La maison est à 5 mn de la gare de Neufchatel-Hardelot
Accès: En venant de Lille, prendre A25 E42 Armentières Dunkerque. Puis direction A16 E40 Calais Tunnel /s la Manche-Port de Dunkerque, puis rejoindre N416, direction Neufchatel-Hardelot.
Pourquoi jeûner avec nous ?
Notre stage est bien plus qu’un jeûne. C’est un voyage vers votre intériorité pour vous reconnecter à votre être profond en toute simplicité grâce à un travail d’accueil de vos émotions, de vos ressentis, des outils de connaissance de soi, de réflexion sur le sens de la vie,…Osez réveiller les possibilités insoupçonnées de votre corps et de votre esprit pour retrouver vitalité et sérénité.
Conférences & échanges
Conférences sur l’alimentation et la santé.
Tours de parole et partages d’expérience.
Éveil corporel
Séances d’éveil corporel quotidiennes en douceur composées de mouvements fluides, d’étirements, de postures et d’exercices de respiration.
Ateliers
Ateliers de conscience et de développement personnel
Ateliers de connaissance de soi.
atelier lacto-fermentation,..
Temps d'introspection
Méditation deux fois par jour.
Relaxation.
Temps de silence seul et en groupe
Randonnées
Reconnexion et immersion en pleine nature.
Randonnées de 3h ponctuées de pause
Ballade botanique pour découvrir les plantes médicinales et culinaires de la région.
Respect de votre tranquilité
Groupe limité à 8 personnes.
Temps de silence
Lieux apaisants et ressourçants
Déconnexion du numérique
Des produits bio
Bouillon de légumes bio le soir préparé au Vitaliseur de Marion.
Jus de fruits/légumes le matin
Atelier de cuisine le dernier jour
Des soins adaptés
Bol d’air Jacquier.
En option, des massages ou soins bien être
Équipe bienveillante et attentionnée
Équipe composée de professionnelles, formées spécifiquement au jeûne, bienveillants et attentionnés.
Préambule : JEÛNE ET RANDONNÉE est libre de toute appartenance politique, partisane ou religieuse.
Art 1 : JEÛNE ET RANDONNÉE propose des stages de jeûne diététique d’une semaine de type Buchinger (eau, tisanes, bouillons filtrés et jus de fruits dilués), associés à la marche à pied dans la nature comme activité principale.
Art 2 : Le jeûne diététique de JEÛNE ET RANDONNÉE s’adresse à des personnes en bonne santé.
Art 3 : JEÛNE ET RANDONNÉE assure un encadrement qualifié aussi bien pour le jeûne que pour la marche.
Art 4 : JEÛNE ET RANDONNÉE propose, après la marche, des échanges et des activités créatives, ludiques et culturelles.
Art 5 : JEÛNE ET RANDONNÉE met à disposition de tous des informations concernant le jeûne, l’alimentation et l’hygiène de vie.
Art 6 : JEÛNE ET RANDONNÉE utilise des produits naturels, biologiques et locaux, et propose un stage sans alcool, tabac et drogue.
Art 7 : JEÛNE ET RANDONNÉE applique les règles élémentaires de bienveillance, discrétion et du devoir de réserve.
votre avis
Satisfait après un stage jeûne & randonnée ?
Une proposition ? Nous sommes à votre écoute.
.webp)
